Memulai Hidup Sehat Bersama Cosmos Blenz

Memulai untuk berkomitmen hidup sehat memang bukan hal yang mudah, apalagi melihat orang-orang disekitar kita yang sering ngemil jajanan di luar. Ditambah lagi dengan tawaran berbagai promo makanan yang menarik hati. Namun, perlu disadari bahwa memiliki tubuh, pikiran, dan jiwa yang sehat merupakan investasi jangka panjang dan sangat berharga. Yuk mulai hidup sehat dengan mengikuti beberapa langkah praktis berikut ini :

• Minum Air Putih
  Kita mungkin sering lupa minum air putih karena terlalu sibuk dengan aktivitas, atau lebih sering mengonsumsi minuman berasa & berwarna. Padahal, rutin minum air putih membantu tubuh untuk
  mengedarkan nutrisi & oksigen ke sel-sel & organ tubuh,  memperbaiki jaringan kulit & sel darah, mengurangi risiko terkena batu ginjal, serta meningkatkan kesehatan jantung. Minumlah air putih
  minimal 2 liter / 8 gelas per hari agar Keluarga Cosmos tetap sehat.
• Jalan kaki
  Lakukan olahraga rutin yang paling mudah seperti berjalan kaki sehingga tubuh bergerak aktif setiap hari. Rutin berjalan kaki baik untuk kesehatan jantung karena dapat meningkatkan denyut jantung, melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh, dan bisa juga menurunkan kadar kolestrol, gula darah & tekanan darah.
• Berpikir Positif
  Hidup sehat dimulai dari pikiran yang positif. Pikiran dan jiwa yang sehat merupakan hal yang penting untuk kesehatan tubuh. Banyak orang yang mudah stress terjangkit berbagai penyait seperti maag, asam lambung, insomnia. Mulailah mencoba selalu berpikir positif setiap hari.
• Istirahat Cukup
  Untuk memulai hidup sehat, tentunya harus memiliki kualitas tidur yang baik dan cukup. Kurangi kebiasaan begadang hingga larut malam untuk hal-hal yang kurang penting. Kurang tidur akan membuat kelelahan dan mengantuk sepanjang hari, tentunya tidak baik untuk kesehatan. Durasi tidur yang direkomendasikan untuk orang dewasa tiap malam adalah 7-9 jam.
• Sarapan sehat
  Hindari sarapan yang mengandung minyak seperti gorengan yang kurang baik untuk kesehatan. Cobalah mulai membuat sarapan praktis yang sehat di rumah seperti smoothie buah & sayur. Gunakan Blender Cosmos Blenz yang bisa Berhenti Sendiri , sehingga memudahkan Keluarga Cosmos menyiapkan sarapan & bisa sambil melakukan aktivitas lainnya. Dengan sarapan sehat, pikiran pun menjadi lebih positif dan bersemangat.

Cosmos Blenz CB 802 yang bisa #BERHENTISENDIRI bisa kamu dapatkan di : https://bit.ly/2CzwxIS

#BanggaCosmos #Cosmos Blenz #BerhentiSendiri #CosmosTips

Latest Tips: