Anjuran Waktu Minum Air Putih yang Baik

– Sebelum mandi : minum air putih sebelum mandi dapat membantu mencairkan kandungan Natrium dalam tubuh sehingga dapat menurunkan tekanan darah.

– Sebelum & sesudah makan : Minumlah air putih 30 menit sebelum makan. Karena minum air putih saat proses makan berlangsung ternyata malah dapat melemahkan kinerja cairan pencernaan yang diperlukan untuk mencerna makanan.

– Sebelum tidur : minum air putih sebelum tidur agar tidur lebih nyenyak dan berkualitas.

– Saat merasa lelah : Saat tubuh merasa lelah, minumlah 1-2 gelas air putih.

– Sebelum & sesudah berolahraga : saat berolahraga, tubuh akan berkeringat sehingga cairan tubuh juga berkurang, untuk itu perlu minum air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.

#BanggaCosmos #TipsCosmos #DispenserCosmos #DispenserKuat