Anjuran Waktu Minum Air Putih yang Baik

Anjuran Waktu Minum Air Putih yang Baik

Kurang minum air putih dapat menyebabkan konsentrasi menurun. Untuk itu, sangat penting kita minum air putih dengan cukup setiap harinya.

Berikut Cosmos share anjuran minum air putih yang baik..

– Setelah bangun tidur : tubuh tidak mendapatkan cairan saat tidur selama hampir 8 jam. Untuk itu diajurkan minum 1-2 gelas air setelah bangun tidur.

– Sebelum mandi : minum air putih sebelum mandi dapat membantu mencairkan kandungan Natrium dalam tubuh sehingga dapat menurunkan tekanan darah.

– Sebelum & sesudah makan : Minumlah air putih 30 menit sebelum makan. Karena minum air putih saat proses makan berlangsung ternyata malah dapat melemahkan kinerja cairan pencernaan yang diperlukan untuk mencerna makanan.

– Sebelum tidur : minum air putih sebelum tidur agar tidur lebih nyenyak dan berkualitas.

– Saat merasa lelah : Saat tubuh merasa lelah, minumlah 1-2 gelas air putih.

– Sebelum & sesudah berolahraga : saat berolahraga, tubuh akan berkeringat sehingga cairan tubuh juga berkurang, untuk itu perlu minum air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.

#BanggaCosmos #TipsCosmos #DispenserCosmos #DispenserKuat

Latest Tips

  • Buat pencinta telur, yuk buat sendiri resep telur dadar padang yang tebel dan gurih ini nih. Cocok untuk kamu yang mulai bosen makan telur dadar, atau ceplok. Berikut cosmos buat resepnya supaya bisa jadi alternatif keluarga cosmos di rumah, cobain yuk!...

  • Apa Keluarga Cosmos tau ada beberapa jenis makan yang sebaiknya tidak di masukan kedalam kulkas. Berikut ini adalah makanan yang sebaiknya tidak di masukan kedalam kulkas:...

  • Apa Keluarga Cosmos tau ada beberapa jenis makan yang sebaiknya tidak di masukan kedalam kulkas. Berikut ini adalah makanan yang sebaiknya tidak di masukan kedalam kulkas:...

  • Punya rambut yang kering, rusak dan bercabang? Yuk buat kondisioner sendiri dengan buah alpukat. Share postingan ini untuk bantu Keluarga Cosmos yang punya masalah serupa. Selamat mencoba di rumah...

  • Masih pakai Oven yang nangkring di kompor? Sudah saatnya ganti ke Cosmoven, Tersedia beberapa ukuran yang bisa Keluarga Cosmos pilih mulai dari 18liter hingga 66liter. Kunjungi toko elektronik terdekat atau bisa kunjungi link di bio kami untuk melakukan pembelian onine. ...

  • Hidup sehat tentunya jadi prioritas utama kita semua. Yuk wujudkan resolusi hidup sehat Keluarga Cosmos di tahun ini, mulai dari hal-hal yang sederhana. Berikut Cosmos share resolusi sehat yang bisa kamu lakukan :...

 190 total views,  2 views today

Share this:


WhatsApp Hotline Konsumen
X