Tips Membuat Jus yang Sehat

Buah dan sayuran memiliki nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita. Memang tidak semua orang suka makan buah, apalagi sayuran. Nah untuk menyiasatinya, Keluarga Cosmos bisa menikmati buah dan sayur dengan dibuat jus. Simak beberapa tips membuat jus yang sehat berikut ini :

– Pilih buah dan sayur yang segar.
– Cuci sayur dan buah hingga bersih.
– Pastikan tangan dan peralatan seperti blender yang digunakan bersih.
– Buang bagian buah / sayur yang sudah layu / rusak.
– Jangan asal mencampur buah / sayur, pelajari lebih lanjut kandungan nutrisi pada sayur dan buah yang akan dicampur.
– Segera minum jus setelah dibuat.
– Hindari menambahkan gula / pemanis buatan agar lebih sehat.